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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル １０キロやせて永久キープするダイエット
タイトルヨミ ｼﾞｯｷﾛ/ﾔｾﾃ/ｴｲｷｭｳ/ｷｰﾌﾟ/ｽﾙ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
著者 山崎／潤子‖著
著者ヨミ ﾔﾏｻﾞｷ,ｼﾞｭﾝｺ
著者標目(著者紹介) ライター・エディター。著書に「２８歳からの女のリアル」がある。
著者 海保／博之‖監修
著者ヨミ ｶｲﾎ,ﾋﾛﾕｷ
出版者 文響社
出版者ヨミ ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
本体価格 ¥1200
内容紹介 頭と心を変え、習慣を変える！　万年小太りの４０代ライターが、心理学者・海保先生の力を借りて「華奢」になるまでの２年間のダイエット体験記。４キロやせた編集者の体験マンガも収録。コピーして使う体重記録シート付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-86651-053-8
出版年月,頒布年月等 2018.4
ページ数等 215p
大きさ 19cm
NDC9版 595.6
ＮＤＣ10版 595.6

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32234807 諏訪市
手芸・料理・育児
595.6 ﾔ 一般書
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